มีเซ็กส์ครั้งแรกควรเตรียมตัวยังไง?

ไม่ว่าจะเป็นการทำอะไรก็ตาม ทุกสิ่งย่อมมีครั้งแรก รวมไปถึงในเรื่องของการมีเซ็กส์ ซึ่งการมีเซ็กส์ค่อนข้างเป็นอะไรที่มีความลงลึกมากกว่าการที่เราทำสิ่งอื่น ๆ ครั้งแรก ไม่ได้เหมือนกับการที่เราหัดขี่จักรยานครั้งแรก หัดแต่งหน้าครั้งแรก

แต่เซ็กส์คอนข้างเป็นอะไรที่ส่งผลต่อในหลาย ๆ ด้านมากกว่านั้น ไม่ว่าจะในด้านของความรู้สึก สภาวะอารมณ์ หรือในด้านของร่างกายก็ตาม เพราะฉะนั้นการมีเซ็กส์ครั้งแรก

จึงจำเป็นจะต้องมีการเตรียมตัวที่เหมาะสมค่ะ วันนี้ทางเราจึงจะนำเอาข้อมูลเกี่ยวกับในด้านของกันเตรียมตัวและสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการมีเซ็กส์ครั้งแรกมานำเสนอกันนะคะ

การเตรียมความพร้อมในด้านของสภาพร่างกาย

การมีเซ็กส์ครั้งแรกทำให้เจ็บไหม? ถือเป็นคำถามที่ค่อนข้างมีความคลาสสิค และเป็นคำถามที่แทบทุกคนจะต้องสงสัยเมื่ออยู่ในจุดที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์ในด้านของการมีเซ็กซ์มาก่อน ซึ่งความเป็นจริงแล้วการมีเซ็กส์ในครั้งแรก

ก็อาจจะทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บได้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ขนาดของอีกฝ่าย ปริมาณน้ำหล่อลื่น จังหวะ ท่าทาง และอื่น ๆ จึงจำเป็นที่จะต้องมีการเตรียมตัวให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการเล้าโลมเพื่อกระตุ้นอารมณ์และทำให้ช่องคลอดผลิตน้ำหล่อลื่นออกมาในปริมาณที่เพียงพอจะลดแรงเสียดสี

ที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บและความเจ็บปวด รวมไปถึงในด้านของการเตรียมความพร้อมก่อนการสอดใส่จริง โดยวิธีการตรงนี้สามารถที่จะใช้นิ้วมือสอดเข้าไปเพื่อขยายช่องคลอด

และเตรียมความพร้อมก่อนที่จะสอดใส่ค่ะ ซึ่งถ้าในกรณีที่มีน้ำหล่อลื่นน้อย ก็อาจจะจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทเจลหล่อลื่นเข้ามาช่วยด้วยนะคะ 

การเตรียมความพร้อมในด้านของการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ถือเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถจะละเลยหัวข้อนี้ไปได้เมื่อต้องพูดถึงในเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็จะมีอยู่ค่อนข้างหลากหลาย และสามารถติดต่อได้จากหลายทิศทาง โดยเฉพาะสารคัดหลัง เช่น น้ำลาย เลือด น้ำอสุจิ

และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เหล่านี้ก็จะมีความรุนแรงมากน้อยต่างกันไป แต่ถึงจะมีความรุนแรงน้อย ก็เป็นอะไรที่เราไม่ควรจะไปเสี่ยงนะคะ เพราะฉะนั้นการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จึงเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรทำ ไม่ว่าจะเป็นการสวมถุงยาง

การใช้แผ่นยางอนามัยสำหรับการทำ oral sex ด้วยปาก หรือการใช้อุปกรณ์ป้องกันอื่นๆ ก็จะเป็นการลดความเสี่ยงจากกันติดต่อโรคทางเพศสัมพันธ์ได้ นอกจากการใช้อุปกรณ์ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แล้ว การดูแลในเรื่องของสุขอนามัย ก็เป็นเรื่องที่สำคัญ

เพราะฉะนั้นควรมีการดูแลในเรื่องความสะอาดของร่างกาย อาบน้ำล้างตัวให้สะอาดก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ รวมไปถึงในผู้หญิง แนะนำให้ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ค่ะ 

การเตรียมความพร้อมในด้านของการตั้งครรภ์

นอกจากจะปัญหาในด้านต่างๆแล้ว ปัญหาที่มาจากการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ก็เป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยเช่นกัน อีกทั้งยังเป็นปัญหาที่ค่อนข้างเป็นปัญหาใหญ่ ส่งผลกระทบระยะยาว และเป็นปัญหาเรื้อรังที่เกิดขึ้นในสังคมด้วย เพราะฉะนั้นใครที่ยังไม่พร้อมมีบุตร

ก็จำเป็นที่จะต้องมีการเตรียมความพร้อมในเรื่องนี้ด้วยนะคะ ซึ่งการป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพที่สุด แนะนำให้ใช้เป็นวิธีการสวมถุงยาง ทานยาคุมกำเนิด ฉีดยาคุมกำเนิด หรือฝังยาคุมกำเนิดค่ะ ซึ่งในส่วนของการใช้ยาคุมกำเนิด

จำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชเพื่อที่จะได้รับคำแนะนำในด้านของการใช้ยาอย่างถูกวิธี รวมไปถึงจำเป็นที่จะต้องศึกษาในด้านของผลข้างเคียงจากยาด้วย

เช่น บางคนอาจจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียน มีเลือดออกกระปิดกระปอย หรือยาลดน้ำหนักบางตัวก็อาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ เพราะฉะนั้นอาจจะต้องมีการรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและจะต้องศึกษาในด้านของตัวยาอย่างละเอียด

และการคุมกำเนิดนี้ ยังมีความเชื่อหรือวิธีการบางอย่างที่ควรจะหลีกเลี่ยง เพราะมีความเสี่ยงสูงและส่งผลกระทบตามมาในภายหลัง เช่น การใช้ยาคุมฉุกเฉิน ควรใช้ในกรณีที่ฉุกเฉินจริงๆ ไม่ควรใช้พร่ำเพื่อ เพราะเป็นวิธีที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ถ้าใช้ไม่ถูกวิธี ต่างกับการใช้ยาคุมทั่วไปนะคะ

รวมไปถึงในด้านของการหลั่งนอก หรือการนับวัน ก็ค่อนข้างเป็นวิธีที่มีความเสี่ยงสูง และยังสามารถทำให้เกิดการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ได้ เพราะฉะนั้นไม่แนะนำให้ใช้วิธีการหลั่งนอกหรือนับวัน แต่ควรใช้วิธีที่ถูกต้องจะดีที่สุดค่ะ

การเตรียมความพร้อมสำหรับผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศ

สำหรับผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศก็อาจจะมีการเตรียมตัวหรือการดูแลตัวเองที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่สำคัญเหมือนๆกัน ก็จะเป็นในเรื่องของการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

การรักษาในเรื่องของสุขอนามัย และหากต้องมีการใช้นิ้วมือหรือปากในการมีเซ็กส์ จำเป็นที่จะต้องดูแลรักษาในเรื่องของความสะอาด ควรทำความสะอาดช่องปากให้ดี ล้างมือและตัดเล็บให้เรียบร้อยก่อนที่จะใช้นิ้วมือในการมีเซ็กส์

และถ้าใครที่จะต้องมีเซ็กส์ผ่านช่องทางทวารหนัก ก็อาจจะต้องมีการใช้น้ำเกลือหรือน้ำสะอาดสวนล้างของเสียออกมาก่อน และจำเป็นที่จะต้องใช้เจลหล่อลื่นเพื่อลดอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นนะคะ

รวมไปถึงการมีเซ็กส์ผ่านช่องทางทวารหนักนี้ จะเป็นช่องทางที่จำเป็นต้องดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นควรระมัดระวังและหมั่นดูแลในเรื่องของสุขอนามัยให้ดีนะคะ

การดูแลตัวเองหลังมีเซ็กส์

ก็จะเป็นในด้านของการดูแลเกี่ยวกับสุขอนามัย ความสะอาด ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำล้างเนื้อล้างตัว หรืออื่นๆ และผู้หญิงควรที่จะปัสสาวะทันทีหลังการมีเซ็กส์ เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

รวมถึงควรหมั่นดูแลและสังเกตความผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้น ซึ่งถ้าใครมีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้นหลังจากการมีเซ็กส์ เช่น มีไข้ ตกขาวผิดปกติ แสบคันบริเวณอวัยวะเพศ มีตุ่มใส ฯลน ก็จำเป็นที่จะต้องเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจ วินิจฉัย และรักษาอย่างถูกวิธีนะคะ

การเตรียมความพร้อมในด้านของสภาพจิตใจ

ด้วยความที่การมีเซ็กส์ค่อนข้างเป็นอะไรที่ส่งผลต่อความรู้สึกโดยตรง เพราะฉะนั้นการเตรียมความพร้อมในด้านของอารมณ์ความรู้สึก ก็เป็นสิ่งที่ค่อนข้างจำเป็น เพราะบางคนอาจจะมีอาการตื่นตระหนก หวาดกลัว วิตกกังวล หรือมีความเครียด

ในช่วงเวลาก่อนและหลังมีเซ็กส์ได้ จึงจำเป็นที่จะต้องมีการ Balance ในด้านของอารมณ์ความรู้สึกให้อยู่ในจุดที่เหมาะสม รวมไปถึงจะต้องมีการปรับมุมมองและทัศนคติในเรื่องของเซ็กส์ด้วย เพราะการมีเซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ

และการมีอารมณ์ทางเพศก็เป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน เราเองจึงควรที่จะกลับมาถามตัวเองว่าเราพร้อมที่จะมีเซ็กส์มากแค่ไหน พร้อมจะมีเซ็กซ์กับใคร หรือพร้อมที่จะมีเซ็กซ์ในรูปแบบใด

รวมไปถึงไม่ควรจะไปยึดในมุมมองผิดๆเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ด้วย ไม่ว่าจะเป็นการยึดถือในเรื่องของพรหมจรรย์ การนำคุณค่าของตัวบุคคลไปผูกไว้กับเรื่องเซ็กส์ หรือไม่ว่าจะเป็นมุมมองผิดๆใดก็ตาม

ขอให้เราทุกคนมองว่าเซ็กส์คือเรื่องธรรมชาติ และควรตัดสินใจมีเซ็กส์เมื่ออยู่ในสภาวะที่มีความพร้อมทั้งในด้านของร่านกายและสภาวะอารมณ์นะคะ